La respiración es la manera mas simple de iniciarse en el proceso de despertar la consciencia, la podemos percibir en cualquier lugar o situación.
ejercicio 1
View more presentations from jose angel silva.
23 noviembre 2009
ejercicio 1. respiración
Sugerimos el primer ejercicio a practicar, la respiración. Debido a que el estrés produce que nuestra manera de introducir el aire al cuerpo sea muy limitada necesitamos conscientemente aprender a respirar de otra forma.
La respiración es la manera mas simple de iniciarse en el proceso de despertar la consciencia, la podemos percibir en cualquier lugar o situación.
La respiración es la manera mas simple de iniciarse en el proceso de despertar la consciencia, la podemos percibir en cualquier lugar o situación.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Excelente ejercicio, vital diría... Respirar bien, poniendo consciencia en ella, ayuda entre otras cosas, a volver a casa, a nuestro centro de paz. Funciona absolutamente. Encima es un ejercicio fácil de practicar en cualquier sitio.
ResponderEliminarMuy buenas clases, te felicito amigo.
Un abrazo zen. Namasté.